他一向好強，各種比賽都是全力以赴。但是這次游泳比賽有點倉促成軍，學校也沒有游泳池，一個學期總共只有五次游泳課，還要走到別的小學去上課。他在幾乎沒練習之下，就要去接受比賽的考驗。一百公尺對初學會游泳的他是一項挑戰，怕他得失心太重，所以我預先替他打預防針說 :「只要游完全程就很棒了 ! 」
沒想到孩子一本正經地回答說 :「媽媽!你怎麼和老師說的一樣，只要我們要平常心看待就好 ! 老師還說只是去玩一玩，根本不可能會贏，叫我們不要緊張 ! 可是明知會輸，那為什麼還要比 ? 」
「可以參加比賽就是一種榮譽啊 ! 你可以學習游完全程，對你自己來說就是一種突破和進步。因為你堅持到底，擴張自己的耐力和極限。」我耐著性子向他解
釋。爸爸這時也發表他的意見:「 人外有人，天外有天。你可以觀察別人的游泳技巧，看人家怎麼游的，彼此切磋琢磨啊 ! 」夫妻倆你一言我一句，言者諄諄，聽者杳杳。也不曉得他到底聽進去了沒有?
游泳比賽結束，女兒迫不及待和我們分享他的見聞和感想。他先說了一個好笑的故事:「有一個小朋友游的很快，很快就到達對岸等，在那裏得意洋洋的以為他得了第一名。沒想到其實他只游完一半，其他的人早就翻身再游超前他好多了 ! 」 女兒不疾不徐的接著說 :「某某國小的游得好快喔，他們包辦好多獎項，可是我想不要羨慕別人得獎的光環，而要看見別人背後的努力。」
哇 !這真是一次難忘的游泳比賽的經驗。原來除了贏以外，還有太多可以學習的。學校教育鼓勵追求成功，卻很少教導孩子如何面對失敗和挫折，從失敗中學習。「學輸」是孩子成長的必修學分，教導孩子「學輸」，首先要從接納和了解孩子挫折的情緒開始。
一、接納了解孩子的情緒
父母可以主動表達出孩子的挫折情緒，例如跟孩子說：「這次比賽的結果，不如你所預期，你是不是覺得很挫折很失望?」，讓孩子瞭解到有這樣挫敗的情緒很正常，父母親也能體會他這樣的感受，可以幫助孩子管理調適他的情緒。待孩子的情緒緩和之後，父母再來幫助孩子來面對失敗挫折的問題。
二、與自己比較，不與他人比較
幫助孩子學習與自己比較，而不與他人比較，找出自己的進步與優點。例如對孩子說:「你可以學習游完全程，對你自己來說就是一種突破和進步。因為你堅持到底，擴張自己的耐力和極限…」。與自己比較，可以自我督促追求進步，並從進步中獲得成長的喜悅並學會自我肯定，而不是在與他人競爭比較中，落入『人比人氣死人』的挫敗循環。
三、看重努力的過程，而非最後的成就
父母在教導子女時，不要把焦點放在「贏」，而要將焦點放在「努力的過程」。平常就要鼓勵孩子:「只要盡力而為，就是成功!」「不要太計較成敗、名次，因為凡努力的必留下痕跡….。」平時就學習觀察並讚美孩子的努力，而非拿到名次才加以肯定鼓勵，這樣就能培養孩子看重平時的努力。反之，如果經常將注意的焦點放在結果上，不斷地和子女計較考試分數，要求做事完美無缺，其結果只會使孩子以成績論英雄，一旦失敗就以為萬劫不復，很難再爬起來。
四、培養積極、感恩的眼光
大發明家愛迪生在研究燈泡時，助理曾向他報告：「愛迪生先生，我們已經失敗一千多次了，我們不可能成功了。」愛迪生回答說：「什麼失敗？我們已經發現一千多種不可能的方法。」培養積極的眼光，使孩子可以將失敗化為墊腳石。
有天女兒神采奕奕報告他們班的最新戰況。「媽媽！今天我們班拔河比賽輸了！」
「可是，為什麼這麼開心呢？」我很訝異孩子不同以往失敗時，垂頭喪氣的懊惱挫敗情緒，反倒開心不已。「我們一比完，本來有些人很難過，可是，後來某某同學就帶頭說：『即使比賽輸了，也有值得感謝的事啊！』然後，就有人歡呼起來說：『感謝終於比完了！』有人說：『感謝大家都很努力啊！』還有人說：『感謝大家都很健康沒有過胖！拔河才輸的』「我們大家都輸得很開心啊！」
積極、感恩的心，使孩子用不同的眼光來看挫敗，認定萬事互相效力，為要叫愛神的人得益處；懷抱失敗的經歷，迎向下一個挑戰。「學輸」過程中，失敗將成為孩子生命中最重要的資產而非負債。
引述好牧人月刊
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